Kolay Muzlu Vanilyalı Smoothie Tarifi

İçindekiler:

Kolay Muzlu Vanilyalı Smoothie Tarifi
Kolay Muzlu Vanilyalı Smoothie Tarifi
Anonim

Bu muzlu smoothie tarifi, mutfağınızda zaten bulunabilecek olan sadece beş basit malzemeyi gerektirir. Muz, çok kolay karıştıkları ve vanilyalı yoğurtla birleştirildiğinde hoş bir kremsi ve kalın bir doku sağladığı için smoothie'ler için sorunsuz bir seçimdir. Bal tatlılık katıyor ve vanilya özü, bu smoothie'yi gerçekten farklı kılan ince bir lezzet derinliği katıyor.

Her çeşit aromayı ve diğer meyveleri (meyveler özellikle iyidir) ekleyebiliyor olsanız da, bu temel tarif size zengin aromalı bir smoothie yapmanın ne kadar kolay olduğunu gösterecek-ve bunu kullanmanın mükemmel bir yolu. çok uzaklaşmadan olgun muzları topla. Basit bir kahv altı smoothie için lezzetli bir seçenek ve sıcak bir yaz öğleden sonra için sağlıklı bir ikram. Özellikle ödüllendirici bir içecek için bardakları önceden dondurucuda soğutun.

"Bu smoothie'deki muz aroması inanılmazdı. Ben 1/4 fincan bal kullandım ama biraz daha az balla aynı derecede iyi olacağını düşünüyorum. Tarif iki porsiyon ya da bir çok porsiyon için yeterli oldu. cömert hizmet." -Diana Rattray

Image
Image

Malzemeler

  • 1/4 su bardağı bal
  • 3/4 çay kaşığı saf vanilya özü
  • 2 orta boy olgun muz, dilimlenmiş
  • 1 1/2 bardak vanilyalı yoğurt
  • 1/2 bardak buz

AdımlarYapmak

Malzemeleri toplayın. Dilerseniz 2 dilim muzu garnitür olarak kullanmak üzere ayırın.

Image
Image

Malzemeleri şu sırayla bir karıştırıcıya dökün: bal, vanilya özü, muz, vanilyalı yoğurt ve buz.

Image
Image

Karıştırın, karışım pürüzsüz olana kadar hızı kademeli olarak artırın.

Image
Image

İçeceği soğutulmuş bir bardağa dökün. İsterseniz her bardağı bir muz dilimi ile süsleyin. Servis yapın ve keyfini çıkarın.

Image
Image

Nasıl Saklanır

  • Bir smoothieyi soğutup ertesi gün içebilirsiniz, ancak bazen bileşenler ayrılır. Yeniden birleştirmek için karıştırın veya tekrar bir araya getirmek için tekrar blendere koyun.
  • Diğer seçenek ise büyük bir parti yapmak (blenderiniz yeterince büyükse bu tarifi ikiye veya üçe katlayabilirsiniz) ve fazlalığı dondurucuda saklamaktır. Başka bir smoothie için hazır olduğunuzda, içilebilecek kadar yumuşaması için 5-10 dakika bekletin.

Tarif Çeşitleri

  • Balı agave nektarı ile değiştirin. Muzla mükemmel uyum sağlayan sıvı bir tatlandırıcı için tarçınlı basit şurubu deneyin.
  • Yoğurt yerine buz ve süt karışımını kullanabilirsiniz. 6 küp buz (veya 1/2 su bardağı kırılmış buz) ve yaklaşık 3/4 su bardağı normal veya hindistan cevizi sütü veya diğer süt ürünü olmayan süt alternatifini ekleyin.
  • Çilek muzlu smoothie için çilek ekleyin.
  • Daha fazla beslenme için biraz fıstık ezmesi ve 1/4 fincan yulaf ezmesi ekleyin.
  • Muzlu tahinli smoothie yapmak için biraz tarçınlı susam ezmesi kullanın.
  • Daha fazla muzlu milkshake yapmak için yoğurdu bir top dondurmayla değiştirin. Vanilya sıklıkla tercih edilirken çikolata da harika bir seçenek. 1/2 ila 1 bardak süt de eklemek en iyisidir.
  • En sevdiğiniz muzlu bölünmüş soslarla muzlu bir smoothie yapın. Bir muz, 1/2 su bardağı doğranmış ananas ve 1/4 su bardağı taze çilek kullanın. Çikolata, karamela veya karamel şurubu gibi eğlenceli sosları sıkın veya bir yemek kaşığı fıstık ezmesi veya hindistancevizi gevreği ekleyin. Çırpılmış krema, bir çiseleyen çikolata şurubu ve bir vişne kirazı ile doldurun.
  • Bu içeceği tatlandırmak için 1 ons muz likörü ekleyin. Veya krem şanti, vanilya veya muz gibi aromalı bir votka kullanın.

Önerilen: