İleride Dondurulmuş Kahv altı Quesadillas

İçindekiler:

İleride Dondurulmuş Kahv altı Quesadillas
İleride Dondurulmuş Kahv altı Quesadillas
Anonim

Hızlı bir kahv altı yapmak, sıkıcı (veya karbonhidratlı) bir kahv altı yapmak anlamına gelmez. Bu vejetaryen kahv altı quesadillas, lezzet ve proteinle doludur. Kolay bir sabah ikramı için bunları önceden yapın ve dondurun, ardından yemeye hazır olduğunuzda mikrodalgada veya bir tavada ısıtın. Kızartma tavasında ısıtmak onlara daha gevrek bir görünüm verir.

Malzemeler

  • 4 büyük yumurta
  • 1/2 fincan konserve siyah fasulye
  • 1/2 su bardağı konserve mısır
  • 1/4 su bardağı kırmızı soğan, doğranmış
  • 2 yemek kaşığı kişniş, doğranmış
  • 3/4 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri
  • 1/2 yemek kaşığı taco baharatı
  • 3 ekmeği

Yapmanın Adımları

  1. Yumurtaları çırpın.
  2. Kızartma tavasını ısıtın ve yumurtaları çırpın. Bir kenara koyun.
  3. Konserve siyah fasulye ve mısırı durulayın ve süzün.
  4. Siyah fasulye, mısır, çırpılmış yumurta, soğan, kişniş, rendelenmiş peynir ve taco baharatını bir kapta birleştirin.
  5. Tortillaları yerleştirin ve karışımın yarısını her birinin bir tarafına koyun ve katlayın. Oda sıcaklığına gelsin.
  6. Bir tabak veya tepsiyi parşömen kağıdıyla hizalayın. Üzerine quesadillaları koyun ve yaklaşık 1 saat dondurun.
  7. Her quesadilla'yı çıkarın ve dondurucuda saklamak için ayrı ayrı sarın. Her çantayı içeriği ve tarihiyle etiketleyin.
  8. Yeniden ısıtmak için,quesadilla'yı peynir eriyene kadar yaklaşık 1 dakika mikrodalgada pişirebilirsiniz. Ayrıca peynir eriyene ve tortilla kahverengileşinceye kadar bir tavada ısıtabilir veya ekmek kızartma makinesinde ısıtabilirsiniz. Taze salsa ile servis yapın veya hareket halindeyken yiyin.

İpuçları

  • Kişnişi herkes sevmez, bu yüzden zevkinize uygun değilse bunu hariç tutabilirsiniz.
  • Bu dondurulmuş kahv altılık quesadillalar iki ay buzdolabında saklanmalıdır.
  • Kahv altıda yemeden önceki gece buzlarını çözmek için dondurucudan buzdolabına kaldırabilir veya buzunu çözmeden tekrar ısıtabilirsiniz - ancak mikrodalgada, tavada biraz fazladan zaman alacaktır, veya ekmek kızartma makinesi fırını ve eşit şekilde ısınmayabilirler.

Tarif Çeşitleri

  • Dört tam yumurta yerine bir büyük yumurta ve üç yumurta akı kullanın.
  • Biraz baharatlı seviyorsanız, quesadillalara doğranmış jalapeños veya bir tutam acı biber sosu ekleyin.
  • Doğranmış közlenmiş kırmızı biber, dolmalık biber veya konserve doğranmış yeşil biber ekleyerek sebzeleri pompalayın. Veya quesadillalara eklemek için ıspanak, pazı veya lahanayı buharda doğrayın ve doğrayın.
  • Çeddar yerine rendelenmiş Meksika peyniri karışımı kullanabilirsiniz.
  • Fasulye söz konusu olduğunda, barbunya da dahil olmak üzere her tür işe yarar.
  • Fasulye sindiriminize uymuyorsa, onları ortadan kaldırabilir ve mısır ve daha fazla sebze ekleyebilirsiniz.

Önerilen: